Trebuie să adopți o detoxifiere hormonală dacă ai mai multe dintre aceste simptome:
Ciclu menstrual dureros, sau neregulat
Puseuri de căldură sau transpirație pe timpul nopții
Schimbări de atitudine, stări de iritare, depresii sau stări de anxietate
Balonări, creștere în greutate, sâni moi
Libido scăzut
Oboseală, extenuare
Infertilitate sau pierderea unei sarcini
Chisturi ovariene
Episoade cu acnee, eczeme sau psoriazis
Căderea părului sau exces de păr pe corp
Mușchii și articulațiile rigide
Când
avem o dietă bogată în mâncare procesată, ducem o viață sedentară sau
suferim de stres cronic, ficatul se supraincarcă. Dă-i o pauză de două
ori pe an ca să menții un echilibru hormonal și un stil de viață
sănătos.
Cum să faci?!
Mâncarea
Alimenetele din lista următoare sunt cunoscute ca fiind bune pentru
curățarea organismului. Consumă cât mai multe dintre acestea în fiecare
zi timp de câteva săptămâni pentru a detoxifia ficatul:
- Ceai verde
- Anghinare
- Usturoi și ceapa
- Varză, broccoli, conopidă
- Lămâie și lime
- Grapefruit
- Morcovi
- Avocado
- Sfeclă roșie
- Turmeric
- Ulei de măsline extravirgin.
Citeste tot articolul:aici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu